دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خوردن میوه
سوپ سبزیجات میوه های شیرین مثل به سیب و مرکبات...
این اصول ششگانه هوا خوردنی و آشامیدنی ها بسیار مهم... است اینکه افراد در خوردن و آشامیدن منظم باشند و... میوه می خورند افراد برای جلوگیری از ابتلا و همچنین... هویج روغن زیتون و زعفران دارند وی اضافه کرد میوه...
کد خبر: ۳۸۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۱


دارند پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این...
کد خبر: ۳۸۲۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۵


همه افراد توصیه می کنند همیشه میوه را جزو خوراکی... مغایرت با آن ندارد که از خوردن کمپوت میوه مانند... زیرا شما هم می توانید از مقدار میوه ای که... گفت که کمپوت گلابی خانگی از خود میوه گلابی خوشمزه...
کد خبر: ۳۷۷۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۰


آب آشامیدنی را به روشی ثانویه تکمیل کند میوه بخورید... خوردن میوه راهی عالی برای افزایش مصرف آب است میوه... چرا برخی میوه های مختلف را خرد نکرده و برای...
کد خبر: ۳۵۸۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۸


رژیم های لاغری برخی از افراد میوه ها نقش پررنگی... دارند درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم... ندانیم هر میوه ای تا چه حد قند دارد و... نمی شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می کنیم خوردن...
کد خبر: ۳۵۳۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۶


خوردن مقدار متعادل میوه و سبزی می تواند به ما...
وعده میوه و سه وعده سبزیجات می تواند میزان مرگ... و میر را کاهش دهد با این حال خوردن بیشتر... معتقد است که سه وعده میوه و سبزیجات مقدار مطلوب... خوردن میوه ها توصیه شده است همه میوه ها و...
کد خبر: ۳۵۰۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۹


تهیه اسموتی ها و یا برای خوردن میوه های خشک...
کد خبر: ۳۳۳۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


غذایی حاوی ویتامین a شامل انواع سبزی ها و میوه... انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های... برگ سبز مانند سبزی خوردن و انواع کلم و گوجه... گروه b مانند انواع سبزی های برگ سبز و میوه...
کد خبر: ۳۳۰۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


داشت غذاهای کم حجم میوه و سبزیجات و از جمله... جایگزین آن شود این متخصص تغذیه گنجاندن میوه و سبزی... گفت اگر افراد با خوردن میوه احساس ضعف پیدا می...
کد خبر: ۳۲۸۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


۱ برای ایجاد توده ی عضلانی صبحانه بخورید صبحانه خوردن... بخورید خوردن مواد غذایی مناسب در زمان مناسب برای کمک... به افزایش توده ی عضلانی ضروری است خوردن مواد غذایی... ناهار و شام خوردن یعنی حذف نکردن وعده های غذایی...
کد خبر: ۳۲۷۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰